Abnehmen ohne Diät
Na, auch ein paar Pfunde zuviel auf den Rippen? Die Bikinifigur war auch schon mal deutlicher? Ist die Anzughose im Bund eingelaufen? Nach zwei Treppen mußt Du erst mal künstlich beatmet werden? Der Waschbrettbauch hat sich in einen Waschbärenbauch verwandelt?
Dann heißt es: Abnehmen! Am liebsten natürlich nach dem Motto
In 7 Tagen zur Traumfigur ohne Verzicht
Dauerhaft schlank durch die Cola-Pommes-Schoki-Diät
Abnehmen trotz zügellosem Weiterfressens mit Speck-Weg-X Pillen. Ohne Sport.
Six Pack durch Biertrinken
oder ähnlich Versprechen der diversen Diätanbieter. Leider ist das gerne mal Zeitverschwendung und der Begriff "JoJo-Effekt" kommt einem in den Sinn.
Abnehmen
Abnehmen durch Diät
Eine Diät wird von Körper evolutionsbedingt als eine Hungersnot interpretiert. Deshalb ist er nach der Diät bestrebt, das alte Gewicht wieder zu erreichen und danach ....
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Gesundheit
Fünf Mahlzeiten am Tag sind gesund
Die einen sagen so: Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel nie zu stark und dadurch werden Freßattacken verhindert.
Die anderen sagen so: Dadurch wird mehr ....
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Ernährungsempfehlungen
Grundregel
abwechslungsreich essen
körperliche Aktivität (täglich mindestens 1/2 Stunde)
Wichtige Nährstoffe: Kohlenhydrate, Eiweisse, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen. ....
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